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難忘的印加古道之行已經結束近兩個月，許多朋友好奇地詢問要如何成行，
[我在祕魯12天好吃好玩]
看得出近年來南美洲旅行的熱潮是越滾越熱!也越來越願意嘗試不同的旅行體驗。
接下來來說明如何準備艱難的印加古道之行！

一、認識印加古道和心理建設
印加古道四天三夜共需要步行45公里，第1、２天行程合計走30公里（請參考下圖）
如果體能不佳或身體狀況不好，很有可能第1天晚上就得提前離開，嚴重者，
甚至出現嚴重的高山症反應，對生命造成威脅。
因此，行前必須做好平時體能訓練，最好是過去曾有攀登3000公尺以上高山的經驗，
一來確定有無嚴重高山反應，二來有足夠的心肺力和體能，才能愉快完成旅程。
體能訓練建議至少出發前一個月開始訓練，如果平時就持續練習效果更好。
另外，為了避免途中發生高山症反應，而且不能汙染當地的土地和水，
前三天完全無法洗澡或刷牙，只能用紙巾擦拭，第四天才能洗冷水澡，
要經得起連續多天流汗又不洗澡的感覺，而且高山上反而不容易入睡，
常睡睡醒醒的，這些都要有心理準備呀！


二、旅行社選擇
祕魯政府規定進入印加古道必須當地領隊隨行方得進入，因此，我們五人從背包客棧和
部落格介紹，挑選各方評價最好的旅行社alpacaexpeditions
這間旅行社雖然價格偏貴，旅遊旺季的價格每人700美元(不含小費)，但我們仍選擇的理由
有以下幾點：
１．揹夫幫忙搬運行李
四天三夜的行程中，旅行社有多名揹夫搬運公糧、帳篷和公共器材，每個人可將7公斤的個人
行李交給揹夫搬運，在長途跋涉的過程中只需要揹少少的行囊就能成行，減輕遊客負擔。
２．餐點豐盛美味
餐點部分是我個人最推薦該旅行社的原因，每天三餐外還附上下午茶餐點，廚師非常用心除
了分量多以外，菜色多元，中餐晚餐均有祕魯特色前菜、熱湯、數道主菜、餐後茶可享用，
其中覺得特別好吃的料理就是前菜酪梨沙拉，雖然只是傳統的祕魯小吃，但非常開胃可口。
精心的餐點安排，讓疲憊的遊客即使沒食慾，也會因為豐盛可口的餐點願意多吃幾口補充能量，
使這趟旅行不僅是享受美景、也享受美食，每日用餐時間是我最期待的時刻。
另外，在第三晚慶功宴時，我們的廚師馬力歐竟然在高山上變出一個現烤蛋糕給我們，真是超
驚喜也是超感動的，想知道高山蛋糕口感如何，選這間旅行社試試看吧！
３．自備流動廁所
你沒看錯，就是專屬的流動廁所，旅行社有一位專門揹流動廁所的揹夫，
每晚回到住紮的營地就會看到廁所已經搭好，雖然簡陋，外觀只用帆布遮蔽，
雖然半夜接近零度上廁所屁屁還是有點涼，但絕對有隱密性，
讓團員可以不用跑遠就近上廁所，不需要和其他旅行團的人排隊等公共廁所，
不過到第三天的時候廁所就有些味道，還必須用力地按三下按鈕才可以沖水，
尤其女生會在意座墊是否乾淨，算是能接受但希望可以更好的部分（要求很高～）
４．行程安排
四天三夜的行程算是上班族可以接受的請假長度，時間壓力比較小，
但相對的一天要走的距離就得增加，旅行社將大部分的行程放在前兩天，
到了第三天就相對比較輕鬆，可以花比較多時間欣賞印加遺跡，
第四天就可以早早起床看日出，之後前往馬丘比丘看遺跡，有種倒吃甘蔗的感覺。
５．交通接駁服務
不論是出發前往印加古道，或從馬丘比丘搭火車回庫斯科，均有小巴士往返旅館的接送，
建議旅館就選在庫斯科市中心，一來要前往旅行社聽行前會方便，二來也可以省下往返旅館的時間。
只要住在庫斯科，基本上旅行社都有專人接送，省下交通的問題。
如果不知道住哪可以參考我們選擇的旅館，聖佩德羅修道院旅館（Hotel Monasterio San Pedro)
這間旅館服務和住宿品質極優，地點又十分方便，之後再分享啦！
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